コラム

2022/08/22

お悩みに効くヨガポーズ

不眠に効く・首が痛い・眼精疲労・腰痛・肩こり・ストレス・尿漏れ・代謝UP・ダイエット・下腹部痩せなどお悩み別に効果的なヨガのポーズと、練習時のポイントについて解説します。腰痛・腰が重い体側を伸ばすポーズ腰に痛みや重 […]

2022/08/13

ヨガの歴史

私たちの知っているヨガはそもそもどこからやってきたものでしょう。何のために・どのような目的で行われていたのか。ヨガの歴史をさかのぼってみましょう。そこには宗教の影響が強く現れます。宗教に影響されながら、また社会情勢に寄り […]

2022/08/05

ヨガは痩せるのか

ダイエット目的に始める方も多いのではないでしょうか。ヨガの効果についてヨガ歴２０年の筆者がその効果や効果を高めるヨガの練習方法を説明します。安全に・最大の効果を得るヨガをするためには知識やテクニックが必要です。ヨガは痩 […]

2022/06/29

キッズヨガインストラクターとは

キッズヨガキッズヨガって何？キッズヨガとは子供たちのためのヨガ。ポイントはヨガがありきではなくて、子供たちに何が必要かということを先に考えます。大人と違って子供たちは成長の度合いにとても個性があったり、また成長のスピ […]

2022/06/22

RYS300って何？資格なの？

RYS300ってなに？ RYS300とは「resisted yoga school 300 hour 」のこと。すなわち300時間を学べる学校ということです。ですから取得できる資格ではないわけです。多くの場合は、RYT2 […]

School

アヤボディアーキテクチャーは東京校、神戸校、名古屋校、福岡校の4校で授業を行っています。またオンライン校での授業もご参加いただくことができます。週末だけ神戸校へということもできます。各校に専門講師がたくさん所属しています。例えばアロマヨガインストラクター養成講座は福岡校と神戸校では講師が異なります。

そのためカリキュラムも違ってくる。講師の数だけカリキュラムも異なるということ。ヨガは指導者が異なることに新しい学びや発見があります。同じようにヨガインストラクター養成講座に通われているメンバー（生徒様）が毎回異なることで新たな経験や学びがあるのです。アヤボディアーキテクチャーの授業はいつも違ったメンバー（生徒様）が集います。受講関数やレベルもまちまち。その多様性が応用力や柔軟性を養ってくれていると日々講座を通して実感しています。

Videos

動画で見る学校紹介

「授業はどんな感じ？」「先生は？」「初心者でも大丈夫？」など、学校紹介動画を見れば不安が解消します。
アヤボディアーキテクチャーのヨガインストラクター養成講座は少人数制で、テーマごとに、みんなのアイデアを持ち寄って進めていく授業は、”講義”ではなく、まさに”研究”です。
だから、２回として同じ授業は出来ない。２回として同じ答えは出ないんです。私たちは個性を尊重し、個性を伸ばす授業をしています。十代の生徒様もいれば定年退職後にチャレンジされた生徒様もいます。職業や経歴もまちまち。ヨガの経験もゼロ～２５年など幅広い方がヨガインストラクター養成講座に集っています。
それぞれみんながアイデンティティや個性を生かしてヨガを深めること。経験や専門性にヨガをプラスアルファさせて新しいものを作り出していく。そんな多様性あふれる空間で、それぞれをヨガでつないでいく楽しさややりがいは参加してみないとわからないもの。そのほんの１シーンにはなりますが、実際の授業の様子や、講師先生のコメントを動画にしました。