シニアヨガインストラクター養成講座
シニアヨガインストラクター養成講座とは
シニア世代にむけたヨガを学びます。
体の可動域が狭くなっていたり体力が落ちていたりする方に対して将来的な介護生活をより遠ざけるため、必要なトレーニングや柔軟、心のあり方やエネルギッシュな身体作りを目指します。
より安全に効果的にヨガをするため椅子に座ったまま、壁を使って、ブロックやベルトなどのグッズを様々なシーンで使いこなします。
シニア世代が楽しく生き生きと生活をおくるため、フィジカルとマインド両面からヨガ（動きや呼吸法や考え方）が大変効果的です。
アヤボディアーキテクチャーの
シニアヨガインストラクター養成講座とは
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アヤボディアーキテクチャーのシニアヨガインストラクターは、高齢者を対象にしたヨガ指導の専門家であり、シニア世代特有の身体的・精神的なニーズに合わせた安全で効果的なヨガを提供する役割を担うインストラクターです。
この資格は、高齢者の健康をサポートし、生活の質（QOL）を向上させるために特化した知識とスキルを持つことを示します。 -
特徴と役割
1.高齢者に適したヨガ指導
シニアヨガは、関節や筋力の衰え、バランス感覚の低下、柔軟性の制限など、高齢者特有の身体の状態を考慮したプログラムを提供します。負担の少ないポーズや、椅子を使用したヨガなど、誰でも取り組みやすい内容が特徴です。
2.身体的な健康の維持と向上
シニア世代に多い課題（関節炎、骨粗しょう症、血行不良など）に対応するポーズや呼吸法を指導し、柔軟性、筋力、バランス感覚を改善して転倒予防や体力向上をサポートします。
3.心の健康サポート
瞑想やリラクゼーションを取り入れることで、ストレス軽減や不安解消、精神的な安定感を促し、心身ともに健康な老後を過ごせるよう支援します。
4.個別対応が可能
高齢者は個々の体力や健康状態が異なるため、一人ひとりに合わせたプログラム設計や指導が重要です。シニアヨガインストラクターは、こうした個別対応のスキルを習得しています。
5.コミュニティ作りのサポート
シニアヨガは、運動だけでなく、同年代の人々と交流し、孤立を防ぐ場としての役割も果たします。インストラクターは、健康だけでなくコミュニティづくりも支援します。
curriculum
カリキュラム
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RYTの基礎 実技・座学
RYT500 RYS300 RYT200
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キッズヨガ RCYT
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マタニティヨガ RPYT
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ヨガビジネス講座
アシュタンガヨガ・アロマヨガ・シニアヨガ・フィジカルトレーニング・リストラティブヨガ・アーユルヴェーダアドバイザー・心理学講座
シニアヨガインストラクター養成講座を
おすすめしたい人
- 介護予防をしたい
- 家族に高齢者がいる
- 若々しく活動的でいたい
- 高齢になっても運動を楽しみたい
- 年配の方にヨガを教えたい
- 最も優しいヨガを習いたい
シニアヨガインストラクター養成講座を学ぶメリット
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01
高齢者の健康と生活の質向上に貢献できる
高齢者特有の身体的・精神的な課題に対応したヨガ指導スキルを習得することで、柔軟性や筋力の向上、バランス感覚の改善をサポートできます。
また、瞑想や呼吸法を取り入れることで、心の健康やリラクゼーション効果も提供でき、多くの高齢者が安心して健康的な生活を送る手助けができます。 -
02
福祉・地域コミュニティでの活躍の場が広がる
高齢化社会が進む中、シニアヨガの需要は増加しています。
この資格を取得することで、福祉施設、地域センター、ヨガスタジオなど、さまざまな場で活躍できる機会が広がります。
地域社会とのつながりを持ちながら、人々の健康促進に貢献することが可能です。 -
03
自分自身の将来の健康にも役立つ
シニアヨガで学ぶ知識や実践は、自分自身の健康維持や加齢による心身の変化に対応するための知識としても活用できます。
年齢を重ねても健康で充実した生活を送るためのライフスキルを得られる点も、この学びの大きなメリットです。
course
講座一覧
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基礎（実技）で学べること
アサナ（ポーズ）100種類以上、プロップス補助具の使用法、補正テクニック、インストラクション、シークエンス作り、シークエンス練習など
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基礎（座学）で学べること
哲学、アーユルヴェーダ伝統医学、解剖学、歴史、呼吸法、専門用語解説、宗教、インストラクターメソッド、プレゼン練習など
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ヨガビジネスで学べること
アーユルヴェーダアドバイザー、シニアヨガインストラクター、アシュタンガインストラクター、アロマヨガインストラクター、リストラティブヨガインストラクター、心理学など
アヤボディーが
選ばれる理由
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実績と評価
ヨガアライアンス認定校として2009年8月5日に認定を受け12年間の実績があります。
受講生は総勢2000人を超えます。
日本で初めてRPYT（マタニティヨガインストラクター）、RCYT（キッズヨガインストラクター）の養成講座を行い、現在の国内登録インストラクターの半数以上が当校の卒業生です。
また、当校卒業生は、各種ヨガインストラクターとしての活動を始め、RYS（ヨガアライアンス認定校）を主催するなど、第一人者としての活躍も評価されています。
ヨガアライアンスのサイトから学校の評価を確認することができます。これは、当校の卒業生が投票した総合的な評価が反映されます。
5ポイント中の4.15ポイントの高評価をいただいています。 -
資格取得の多様性
年中・毎週開講・自分のペース
授業が何日～何日までという期間限定ではない。
単位認定制度
好きなカリキュラムから単位を満たせばいい。
カリキュラム選択
人によって学びたいものは違うから。
選択エリアから自由にチョイス・組み合わせができる。
オンライン・通学
オンラインと通学を組み合わせができる。
国内5校
東京校・名古屋校・神戸校・福岡校・オンライン校を自由に行き来できる。
補講が受け放題
卒業後も補講（学習や就活のサポート）は無料で受け放題。
オンラインでも資格取得が可能
アヤボディではオンライン授業で各種ヨガインストラクター資格が目指せます。
対面授業と組み合わせて授業を受けることが出来ますので、
自分の都合に合わせて資格取得に取り組めます。
よくある録画されたビデオを流すわけではなく、
実際に講師とオンライン上で 同時に講座を受けることが出来ますので、
リアルタイムで質問や相談も出来ます。
対面授業は東京校、福岡校、神戸校、名古屋校のいずれかで受けることが出来ますので、
お近くの学校までお越しくださいませ。
留意事項
・参加には、zoomが動作する環境が必須です
・wifiの利用を推奨します。モバイルネットワークを利用する場合は、通信料が発生することがありますのでご注意ください
・本講座の録画・録音・撮影、および資料の2次利用、詳細内容のSNSへの投稿は固くお断りいたします
シニアヨガインストラクター養成講座の講座を終えて
できるようになること
voice
卒業生の声
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青島 拓様
高齢の母と同居しています。年々足腰が弱ってきて同時に精神面もか弱くなってきています。
私がヨガを教えられたら楽しく体を動かしながら体力維持を図れると思いました。
今は高齢者でも安全に出来るポーズや椅子に座ったままでもできるヨガを母と実践しています。
普通のヨガは高齢者には無理なことも多いので、シニアヨガインストラクター養成講座を受けて良かったです。 -
三上 ちぐさ様
私は介護福祉として高齢者施設で仕事をしています。
利用者様とはリクリエーションで体操や折り紙やカラオケなどをするのですがマンネリしていました。
私自身ヨガが好きで継続してきたということもあり、リクリエーションでヨガを取り入れたいと思いました。
そこでシニアヨガインストラクター養成講座を受けることに。
受講後は以前より自信がつき、より安全に、そして会話も楽しく利用者様へ指導ができるようになりました。 -
平田 麗子様
自分自身がこれから年を重ねていくことを考えるとシニアヨガを学んでおきたいと思いました。
現在はヨガインストラクターとして２０代～５０代の方をメインで担当しています。
将来的には元気なシニアがもっと増えていくと思うのでアンチエイジングに特化したクラスを作りたいと考えています。
シニアヨガインストラクター養成講座では高齢者向けのポーズだけではなく、高齢者に接するときのポイントや心の元気を取り戻す会話術なども学べました。
faq
よくあるご質問
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Q
RYT200やRYT500を申し込んでいるわけではないですが、単発でシニアヨガインストラクター講座だけ受けることはできますか？
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A
できます。３．５時間の授業を５回受けていただくことでシニアヨガインストラクター資格（当校認定）を発行します。また、シニアヨガインストラクター講座で取得された単位は、当校のRYT単位として引き継ぐことも可能です。
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Q
ヨガの資格もありませんがこの講座を受けることはできますか。
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A
ご参加いただくことが可能です。しかしヨガの経験はある程度必要です。
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Q
男性も参加できますか。
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A
もちろんご参加いただくことができます。
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お問い合わせ
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株式会社アヤボディアーキテクチャー
兵庫県神戸市中央区中町通２丁目２－1７武田ビル５Ｆ
